Želite li vježbati dinamične stilove joge? Ako ste čuli za Power yogu tada je ovo mjesto za Vas. Ili Vam je čak poznat termin Vinyasa flow yoga – to je točno ono što mi vježbamo.

Zašto Moćna joga? Široj javnosti poznati naziv za dinamične stilove joge (Vinyasa flow, Ashtanga i dr.) je Power yoga. Pošto trenutno ne postoji hrvatski termin koji označava dinamične stilove joge, a u želji da se izrazimo na hrvatskom jeziku i istovremeno da se obilježi ležerna atmosfera koju volimo na našim satovima joge, rođena je Moćna joga.

Osnovno obilježje dinamičnih stilova joge je jedinstvo odnosno koordinacija daha i pokreta, čime se, osim povećanja snage i izdržljivosti, ovladava kontrolom daha i koncentracijom, te se jačaju zglobovi i povećava gipkost, što smanjuje mogućnost ozljeda kod fizičkih aktivnosti. Osim na fizičkom planu, vježbanje joge blagotvorno utječe na opuštenost, povećanje energije i vitalnosti, bolji krvotok i probavu, te rad organa.

Najčešća rečenica koja se u neobaveznim razgovorima čuje o jogi je: to je presporo za mene – ja bih na tome zaspao/la. Možda je na nekim drugim oblicima joge to i moguće, kako čujem od mojih polaznika, ali na satu dinamične joge se to sigurno neće dogoditi. Oni još nisu zaspali – uglavnom se dobro oznoje. Naravno, na satovima  joge nude se teže i lakše varijacije unutar svake pozicije, kako bi bile izvedive svima, neovisno o fizičkom stanju. Zato dođite na jogu da razbijete predrasude o toj fenomenalnoj aktivnosti.